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企業法務の用語集
睡眠負債(Sleep Debt)とは、1日に必要な睡眠時間(成人では一般に7〜9時間とされる)に対して、実際の睡眠量が慢性的に不足し、その「借り」が積み重なった状態を指します。米スタンフォード大学の研究者が提唱した概念で、日本では長時間労働慣行との関連から特に深刻な問題として認識されています。
経済産業省が推進する「健康経営優良法人」認定制度では、従業員の睡眠改善施策(睡眠指導・睡眠アプリ導入・勤務間インターバル制度)が評価項目に含まれます。2026年4月施行の改正労働安全衛生法では、ストレスチェックの対象が全規模事業場に拡大されるため、睡眠関連の問題把握が一層重要になります。
労働契約法第5条(安全配慮義務)、労働安全衛生法、過労死等防止対策推進法